Les activités
Participez aux activités Vitalité et Bien-Être pour découvrir de nombreuses pratiques et les alentours de Bourbon-Lancy !
Aquapilates Nouveauté 2022
L'Aquapilates est une discipline douce, complète, qui permet de travailler tous ses muscles profonds avec un engagement particulier sur le centre du corps.
Travaillez les mouvements traditionnels de Pilates, mixés avec certains exercices d’Aqua Gym. L’équilibre, l’alignement du corps et la respiration thoracique font l’objet d’une attention particulière.
L'Aquapilates a pour but le renforcement musculaire ainsi qu'un bon gainage abdominal. Elle vous apportera également une meilleure posture et plus de souplesse.
Taï Chi Aquatique
Le Taï Chi Aquatique est une méthode propose des mouvements doux et amples liés à la respiration.
Elle a pour but d'améliorer la détente et le relâchement, mais aussi d'harmoniser corps et esprit, avec comme bénéfice une relaxation thérapeuthique dans l'eau thermale.
Un bienfait qui s'adresse à toutes et tous !
La Méthode Pilates
Le Pilate est une forme de gym douce qui s'inspire notamment du yoga. Elle permet de développer la musculature, de raffermir le corps et de stimuler l'esprit. On mise beaucoup sur la respiration pour une prise de conscience de la fonction musculaire et de son contrôle.
Cette méthode atténue les douleurs rachidiennes, améliore la posture, l’équilibre, mais sculpte aussi la silhouette et relâche les tensions tout en renforçant le réflexe myotatique.
Randonnée - Marche Nordique
Les Thermes ont décidé de vous faire découvrir les alentours de Bourbon-Lancy grâce à des marches organisées. La marche nordique est une activité qui s'adapte à tous les niveaux et à toutes les pathologies.
Aquagym
L'Aquagym est une activité qui vous est également proposée en piscine d’eau thermale : la séance de 45 min permet de prolonger les bienfaits de la cure.
Relaxation
L'activité vous est proposée toutes les semaines afin de compléter les bienfaits du lithium contenu dans l’eau thermale.
Le stretching aquatique
Comprendre les bienfaits que peuvent apporter les étirements dans l'eau. Le stretching aquatique permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.
... et plus encore !
D'autres activités sont disponibles comme l'Aquaphobie, le Couloir de Marche, le Travail du dos en piscine...
Renseignements auprès des Thermes.
Toutes ces activités sont payantes (Pass' Général ou À la carte)
avec une inscription préalable.
